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湿热天口舌生疮,都因“上火”?这样做避免反复溃疡_
作者:admin  日期:2020-06-03 00:56 来源:未知 浏览:

有约君说

夏意渐浓,每逢天热,不少街坊市民就会遭受“口疮”的折磨,一旦发作,喝水都能疼得龇牙咧嘴。

我们常说的“口疮”,也叫口腔溃疡,大多数人只是偶尔长一两处,外观为小圆形或椭圆形,表面覆盖灰白或黄色假膜,边界清楚,周围黏膜红而微肿。

口腔溃疡具有周期性、复发性、自限性的特征,一到两周左右自愈。然而也有一些“老病号”,溃疡容易反反复复,就需要找到诱因对症治疗。

那么问题来了??恼人的“口疮”,到底是什么引起的?

口腔溃疡有七类诱因

应对方法各不同

从西医的角度看,目前口腔溃疡没有明确的发病机制,不过有一些因素已经得到公认。

牙齿问题和口腔卫生:

牙列不齐、蛀牙或烂牙后锐利的边缘未得到及时修补或处理,以及咬颊的不良习惯等,都可因为牙齿与舌头及唇颊黏膜不断产生摩擦而出现创伤,进而形成溃疡。另外,过多煎炸、辛辣、多刺的食物,也容易在咀嚼时造成口腔黏膜损伤,形成溃疡。

若不注意口腔卫生,也可使病菌残留在口腔中,诱发炎症而导致口腔溃疡的发生。

因此,平时要注意口腔的清洁卫生,发现口腔健康问题时要及时治疗修复,养成饭后漱口和早晚刷牙的良好习惯。口腔长溃疡时,可早晚用生理盐水进行漱口,通过对口腔环境的清洁,减少细菌感染的机会,以促进口腔溃疡的愈合。

缺乏维生素及微量元素:

长期偏食、挑食或食物过于精细时,可能因维生素、铁、锌、叶酸、维生素B12等摄入不足,而导致营养元素缺乏或营养不良。一些日常生活行为也可能造成B族维生素的缺失,如过分淘洗米、长期进食精米面、吃素食等。

预防营养元素缺乏所致的口腔溃疡,要做到均衡饮食,不偏食、不挑食。

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